Читать описание книги
Yeme davranışını düzeltmek için pratik kitap. Olumsuz duygulara ve yorgunluğa tepki olarak yemek yeme alışkanlığının ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Buzdolabına bakmadan stres nasıl atılır? İkramlar olmadan zor deneyimlerle nasıl başa çıkılır?
Egzersizleri tamamladıktan sonra, yenen yiyecek miktarını kontrol etmenize, tatlılar için yeterli bir ikame bulmanızı ve otomatik olarak kilo vermenizi sağlayan 5 beceride ustalaşacaksınız.
Yevgenia Meglinskaya eski bir profesyonel balerin ve şimdi bir psikolog ve «Dökülmeleri ve aşırı yemeyi durdur» kursunun yazarı. 65.000 takipçisi olan bir yemek ilişkisi blogunun yaratıcısı.
20 секунд
