Kaygı, içeriye yönlendirilen kompleksler, bastırılmış korkular — tüm bunlar tam olarak yaşamamızı, işte ve kişisel yaşamda başarılı olmamızı engeller. Onlardan kurtulmak için yazar tarafından geliştirilen basit araçlar ve alıştırmalar yardımcı olacaktır. Kitaptaki örneklerde çoğu kişi kendini tanır: işte topluluk önünde konuşma korkusu, aşırı mükemmeliyetçilik ve sahtekarlık sendromu ve modern bir insanın diğer birçok sorunu. Caroline Foren, kendi deneyimine ve fizyoloji, sosyoloji ve bilişsel psikoloji alanlarındaki modern araştırmaların sonuçlarına dayanarak, belirli bir problemle tam olarak nasıl başa çıkılacağını açıklıyor. Kitabı, dünya çapında binlerce insanın güvensizliğin üstesinden gelmesine, kendilerine inanmalarına ve başkalarının fikirlerine aldırmadan kendilerini tam olarak gerçekleştirmelerine yardımcı oldu.
