Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Psikoterapist Kathleen Smith kaygının nasıl ve ne şekilde kendini gösterdiğini ve hayatımızı nasıl etkilediğini basit ve kolay bir şekilde anlatıyor. Yazar, Murray Bowen’ın teorisine dayanır ve ana hükümlerini kendi uygulamasından örnekler kullanarak açıklar, bu da hayatımızın tüm alanlarını kapsar — ebeveynlerle ilişkiler de dahil olmak üzere profesyonelden kişisele. Her bölümde Kathleen Smith, tutarlı ve esnek bir benliğin nasıl inşa edileceğine ve kaygının nasıl azaltılacağına dair pratik tavsiyeler veriyor.

Yayın, psikoloji ve kendini geliştirme ile ilgilenen herkes için ilginç olacak.

İlk kez Rusça olarak yayınlandı.