Управление радостью

Tanınmış psikolog ve iş danışmanı Igor Vagin, iş ve kişisel yaşamdaki başarısızlıkların nasıl üstesinden gelineceği ve neşe lehine bilinçli bir seçimin nasıl yapılacağı konusunda tavsiyeler veriyor. Etkili teknikler size olumsuz duygularla başa çıkmayı, iyi bir ruh hali dalgasına uyum sağlamayı, sorunları kolayca unutmayı ve sahip olduklarınızın tadını çıkarmayı öğretecektir.

Duygularımız kontrol edilir. Her insanın kendi sevinç termostatı vardır — duygusal durumu belirli sınırlar içinde tutan bir tür mekanizma. Igor Vagin, ruh halinizin sinüzoidini kontrol etmenize ve gerekirse yukarı doğru hareketini gerçekleştirmenize yardımcı olacak bir dizi egzersiz sunar.