Мы абвыклі дзяліць пачуцці на добрыя і дрэнныя. Цешыцца і кахаць — можна, сумаваць і ненавідзець — нельга. Мы забараняем сабе адчуваць трывогу, страх ці крыўду, імкнучыся схаваць ад чужых вачэй свае перажыванні. Яўгенія Андрэева - сямейны псіхолаг і гештальт-тэрапеўт упэўнена: усе пачуцці добрыя і карысныя, калі ведаць, як іх пражываць. Вы здзівіцеся, але нават злосць і расчараванне могуць даваць адчуванне сілы, паўнаты жыцця і большай блізкасці. Гэтая кніга пра рэабілітацыю пачуццяў, каштоўнасці перажывання і свабоду самавыяўлення. Яна пра тое, як гаіць раны і дазволіць сабе больш адкрытасці ў адносінах. Аўтар раскажа, чаму пачуцці становяцца «ціхімі», а мы – менш жывымі. Вы даведаецеся, як ператварыць свае пачуцці з ворагаў у памочнікаў і пачаць рухацца ў напрамку да шчасця.
