Тибетская книга йоги

Yirmi beş yıldan fazla deneyime sahip bir Budist rahip ve öğretmen, Sanskritçe ve Tibet dili uzmanı Geshe Michael Roach, kitabında Budist bir yoga görüşü sunuyor. Okuyucu, Tibet’teki Dalai Lamas’ın manevi merkezi olan Gelug okulunda gelenekleri yüzyıllardır gelişen Tibet kalp yogasını keşfedecek.

Heart Yoga, fiziksel ve ruhsal seviyelerde pratik yapmak için eşsiz bir programdır. Burada sunulan kompleks, iyi bilinen hatha yoga egzersizlerini özel Tibet duruşları ve bilinçle içsel çalışma yöntemleriyle birleştirir. Tibet kalp yogası uygulaması, öncelikle sağlıklı ve neşeli bir kalp kazanmayı amaçladığından, güç ve huzur kazanmaya yardımcı olur.