Читать описание книги
İskandinavya neden trend oluyor? Diğer birçok gelişmiş ülkeyle karşılaştırıldığında, orada daha az kilolu, depresif ve nevrotik insan yaşıyor. 2017 yılında Finlandiya, yüksek eğitim düzeyi ile dünyanın en istikrarlı, özgür ve güvenli ülkesi seçildi. Ülke hem teknolojide (Nokia, Linux ve Supercell’e ev sahipliği yapıyor) hem de dijital tıpta inovasyonda lider olmasına rağmen, sağlıklı ve mutlu olmanın doğal bir Fin yolu var — sisu. Bunlar özel ekipman, para ve zaman gerektirmeyen, herkesin sağlıklı, sakin ve mutlu olabileceği basit çözümlerdir.
Fin mutluluğunun sırları — besleyici sisu (esneklik): sertleşme, sauna, doğa terapisi, basit ve doğal beslenme, ilaç olarak hareket, akılcı ve pratik tüketim.
20 секунд
