Bu kitap, son beş yılda Rusya’da en popüler kilo verme sistemi olan ve zaten kilo vermiş üç milyondan fazla insan tarafından takdir edilen Eksi 60 sisteminin tüm takipçileri için uzun zamandır beklenen bir olaydır. Bu, genel sistem kitabının olağan «gözden geçirilmiş ve güncellenmiş» baskısı değildir. Yardımıyla 60 kilo veren ve hala mükemmel formunu koruyan sistemin yazarı Ekaterina Mirimanova, bu son beş yılın deneyimini dikkate alarak ilk kitabını tamamen yeniden yazdı. Sitesini ziyaret edenlerin ve okuyucuların kendisine sorduğu en acil soruları dikkate aldı ve kilo verenlerin yaptığı tipik hataları analiz etti. Yeni gelişmelerim de dahil olmak üzere psikolojik kısmı önemli ölçüde elden geçirdim, egzersiz setini güncelledim, beslenme bölümünü tamamen farklı bir şekilde sundum. Artık «Eksi 60» sistemine geçmek ve daha önce hiç olmadığı kadar kullanarak kilo vermek daha kolay ve kullanışlı hale geldi. Temel kurallar ve alışveriş listeleri kesilebilir ve her zaman yanınızda taşınabilir (veya göze çarpan bir yere asılabilir). Ve elbette kitap, sistemin hayallerindeki figürü bulmasına yardım edenlerin yeni başarı hikayelerini içeriyor. Size de nasıl yardımcı olacaktır.
