Читать описание книги
Аб тавары Можна без лекаў супрацьстаяць узроставым зменам арганізма! У гэтай кнізе сабраны навуковыя даследаванні і рэкамендацыі заслужанага лекара РФ, які практыкуе, вядомага нейрахірурга аб уплыве фізічнай актыўнасці на здароўе, асабліва мужчынскае. Тут сабраны асноўныя, важныя падказкі і практыкаванні, каб значна аднавіць арганізм і адчуць сябе больш актыўна і мацней! Анатацыя З узростам наша здароўе змяняецца, мы становімся менш актыўныя і больш схільныя да розных захворванняў. Але прымаць толькі лекі — не заўсёды выйсце! Фізічная актыўнасць можа быць выдатным нефармакалагічным спосабам аднаўлення здароўя. У гэтай кнізе сабраны навуковыя даследаванні і рэкамендацыі аб уплыве сілавога трэнінгу на арганізм. Вы даведаецеся, як прывесці ціск у норму, знізіць рызыку інсульту, захаваць і палепшыць выправу, паменшыць болі ў спіне і тд. Нават пры узроставых зменах вы можаце падтрымліваць здароўе і значна палепшыць якасць жыцця!
20 секунд
Часто задаваемые вопросы