Читать описание книги
Ruh hali? Düşünceler dönüyor ve hiçbir şeye odaklanmanıza izin vermiyor mu? Sorunlar kartopu gibi mi büyüyor?
Mind Rules Mood dünyada bilişsel psikoterapi alanında 1 numaralı en çok satan kitaptır. Binlerce insanın depresyon, kaygı, öfke, stres, alkol ve uyuşturucu isteği ve diğer insanlarla ilişkilerindeki zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olan yöntemleri açıklar. Okuyucular kendilerini gözlemleyerek ve alıştırmaları yaparak, kendilerini duygusal olarak rahatsız hissettiren düşünceleri nasıl değiştireceklerini öğrenecekler, ancak aynı zamanda çok çeşitli problemleri çözme becerilerini de geliştireceklerdir. Kitap geniş bir okuyucu kitlesine hitap ediyor.
20 секунд
