ы не нараджаемся поўнымі. Поўнасцю ўзнагароджвае нас уласная лянота і шкодныя звычкі, пазбавіўшыся ад якіх можна вярнуць сабе добрую фізічную форму. Трэба толькі вызначыць у сябе гэтыя звычкі, сапраўды сабе ў іх прызнацца і пачаць з імі непрымірымую вайну.
Складана, скажаце вы? Так, складана. Таму што змагацца вам давядзецца ў першую чаргу з самім сабой, а гэта заўсёды нялёгкая бітва. Але калі вы зможаце адолець свае звычкі, вынік атрымаеце проста надзвычайны!
Кіраўнік 1. Чалавек — тое, што ён есць
Кіраўнік 2. Заядаем стрэс: смачна і сумна
Кіраўнік 3. Гармоны і шырокая косць
Кіраўнік 4. Калі мне добра? Калі я нічога не раблю!
Кіраўнік 5. Звычка узнагароджваць сябе
Кіраўнік 6. Армія вечна худнеюць
Кіраўнік 7. Аб шкодзе кавалерыйскіх наскокаў
Кіраўнік 8. Карэкціруем звычкі правільна
