Bu kitap bir diyetle ilgili değildir, herhangi bir diyetle başa çıkmanıza ve onu etkili hale getirmenize yardımcı olacak kuralları açıklar. Herkes hangi yiyecek ve yemeklerin sağlıklı, hangilerinin zararlı olduğunu bilir. Ama kendinle nasıl başa çıkıyorsun? Kendinizi toplumdan dışlanmış gibi hissetmeden lezzetleri nasıl inkar edersiniz? Büfe masasında fazladan bir kanepenin cazibesine kapılmamak ya da geceleri buzdolabına gizlice girmemek nasıl olur? Kitaptaki mizah, sorunları yumuşatmak ya da atlatmak için bir girişim değil, bir kurtarıcı silah, kişinin kendi iradesizliğine karşı verdiği mücadelede gerçek bir yardımcı. Ve kitapta toplanan tavsiyeler, doğru beslenmeyi, kilo vermeyi ve aynı zamanda hayattan zevk almayı bilen birçok kişi tarafından test edildi.
