Her kadın yılda en az bir kez diyet yapmaya karar verir. Bazı insanlar sağlık uğruna yemeklerini kontrol eder, ancak çoğumuz fazla kilolar yüzünden kendimizi yemekle sınırlamak zorunda kalırız. Aynı zamanda, her ikinci kadın, diyetlerin ona yardımcı olmadığını itiraf ediyor.
Peki yağ neden çıkmıyor? Tüm kısıtlamalara rağmen tartıdaki sayı neden artmaya devam ediyor?
Dr. Agapkin’in kitabında insan vücudu ve gıda arasındaki gerçek ilişkinin sırları ortaya çıkıyor.
• Yemek hakkında düşünmekten nasıl vazgeçilir: neden yanlış bir açlık hissi var?
• Yiyeceklerden vücuda yararlı ve zararlı olan şeyler
• Hangi alışkanlıklar gizlice kilo alımını tetikliyor?
• Hangi durumlarda diyetler güçsüzdür
• Buzdolabınızda hangi ürünler bulunmaz?
Kitaptan edineceğiniz bilgiler diyeti bırakmanıza, keyifle yemenize ve daima zayıf kalmanıza yardımcı olacaktır.
