Практика радости. Как управлять гневом

90 yaşının üzerinde olan Vietnamlı bilge bir keşiş olan Tit Nat Khan, öfkenin nasıl ortaya çıktığını, bizi ve yakınlarımızı nasıl etkilediğini ve «buharı salma» tekniğinin ne kadar zararlı olduğunu detaylı bir şekilde anlatıyor. Dalai Lama gibi, Batı’da modern dünyadaki Budizm’in en büyük öğretmenlerinden biri olarak kabul edilir.

Zen Budizm yöntemlerine dayanan Tit Nat Khan, öfkenin doğasını araştırıyor: ortaya çıkış nedenleri, tezahür türleri ve etkisinin sonuçları. Yazar, aşktan işyerindeki ilişkilere kadar modern bir insanın yaşamının tüm alanlarına değiniyor ve öfkeyle çalışmak için uygun fiyatlı, etkili yöntemler sunuyor.