Psikosomatik uzmanından sesli kitap.
Nefes alarak hayatınızı değiştirin.
Alena Alidzhik, 7 yılı aşkın deneyime sahip bir yoga eğitmenidir. Yoga, nefes alma, enerji uygulamaları ve meditasyon kullanarak sinir sistemi ile çalışma tekniklerinin yazarı. Psikosomatik uzmanı. Rita Dakota, Fedor Belogay, Alex Malinovsky, Sergey Lazarev, Alexandra Drobysh ve diğerleri dahil 10.000’den fazla öğrenci. Çevrimiçi Nefes Okulu, Psikosomatik Okulu, nefes uygulamaları ve meditasyonları öğretme Akademisi, şifa ve bağışıklığı iyileştirme kurslarının yazarı ve kurucusu.
Nefesiyle hayatı dramatik bir şekilde değişen Alena Alijik @alijik’in ilham verici, samimi hikayesi. Dünya ayaklar altında parçalanıyordu. Macera, keşif, başarı dolu bir gelecek — tüm bunlar sadece bir rüya olarak kalabilir. Ama karar verildi — pes etmeyeceğim …
Sesli kitapta şunları bulacaksınız:
— gerçek bir hikaye örneğini kullanarak, nefes almanın yararları ve değişiklikleri hakkında bir hikaye;
— sağlık, refah, gençlik, güzellik dahil olmak üzere hayatınızın farklı alanlarında nefes almanın etkisine dair örnekler;
— çalışma, meditasyon için pratik egzersizler.
© Alidzhik Alena, 2021
© & ℗ LLC «AST Yayınevi», «Sesli Kitap», 2021
