Читать описание книги
Məhsul haqqında Düzgün qidalanma tabular və məhdudiyyətlər deyil, balanslaşdırılmış qidalanma və düzgün məhsulların seçilməsini əhatə edən sağlam həyat tərzinin əsasını təşkil edir. Bu kitabın köməyi ilə siz sağlam qidalanmağı və adi pəhrizinizi çətinlik və əngəl olmadan necə uyğunlaşdırmağı öyrənəcəksiniz. PP-yə keçidin hamar və yumşaq olması üçün Marqarita Şabuneviç sizi dörd həftəlik marafon formatında yemək vərdişlərinizi tədricən dəyişməyə dəvət edir. Hər həftə — yeməklər və onların istifadəsi haqqında yeni məlumatlar, həmçinin hədəfinizə yaxınlaşmağınıza kömək edəcək ev tapşırıqları. Nəzəriyyədən əlavə, kitabda siz iki menyu variantı, həmçinin sağlam və dadlı yeməklər üçün 100-dən çox resept tapa bilərsiniz: konservləşdirilmiş salatlardan və sağlam qablardan şəkərsiz qatılaşdırılmış süd və özü olmayan pizzaya qədər. Faydalı, dadlı və sağlam yeməklər dünyasına xoş gəlmisiniz! Bu kitab kimlər üçündür: • Bu kitab təmiz və balanslı qidalanmaya çalışanlar üçündür. • Pəhrizini dəyişmək, məhsullar arasındakı fərqi anlamaq, kompozisiyaları anlamağa başlamaq, etiketləri oxumağı öyrənmək istəyənlər üçün. • Pəhrizini yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün ona daha çox çeşid və rəng qatın. • Güc və enerji artımını hiss etmək istəyənlər üçün. • Arıqlamaq və özünü yüngül hiss etmək istəyənlər üçün. • Pəhriz və qidalanma ilə bağlı məşhur mifləri və yanlış fikirləri üzə çıxarmağa, ən əsası isə özlərini saxlayaraq inkişaf etməyə və dəyişməyə hazır olanlar üçün. Xülasə Düzgün qidalanmaya keçid, əgər bunu ağıllı şəkildə etsəniz, çətin deyil. @ margo_food.blog-un müəllifi Marqarita Şabuneviç PP-yə rahat keçid üçün dörd həftəlik marafon hazırlayıb. Hər həftə — yemək və onların istifadəsi haqqında yeni məlumatlar, həmçinin məqsədinizə yaxınlaşmağınıza kömək edəcək ev tapşırığı. Nəzəriyyədən əlavə, kitabda siz iki menyu variantı, həmçinin sağlam və sağlam yeməklər üçün 100-dən çox resept tapa bilərsiniz. dadlı yeməklər: konserv qutusunda salatlardan və sağlam qablarda şəkərsiz qatılaşdırılmış süd və qlütensiz pizzaya qədər.
20 секунд
