“Stres, kaygı, kendinden memnuniyetsizlik, modern insanın temel sorunlarıdır. Hayatın ritmine uyum sağlamayı, daha cesur olmayı, doğru motivasyonu aramayı ve en önemlisi neden öyle ya da böyle davrandığımızı anlamayı öğrenmeliyiz. Pratik bir psikoterapist ve tanınmış bir blog yazarı olan Irina Belousova, bizi psikoterapinin bilimsel büyüsüne kaptırıyor. İlham almak için nereye bakacağını kolayca ve net bir şekilde anlatıyor; beyin hilelerini nasıl tanıyacağınızı ve duygularınızı nasıl anlayacağınızı; durumu nasıl kabul edersiniz, ancak aynı zamanda gücü hissedin ve hayatınızın olaylarını yönetin. Bu ipuçlarının yardımıyla, dününüz, bugününüz ve yarınınız hakkında sakin olmayı, yeteneklerinizi, kaynaklarınızı, arzularınızı doğru bir şekilde değerlendirmeyi ve olup bitenlere mantıklı bir şekilde yanıt vermeyi öğreneceksiniz.
Bu kitap sizin için her zaman yanınızda olan bir psikoterapist olacak.
© Öykü
