Гэтая аўдыёкніжка – скарочаная версія кнігі “Як перастаць турбавацца і пачаць жыць”. Толькі самае галоўнае: ідэі, тэхнікі, ключавыя цытаты.
Кніга сусветна вядомага псіхолага Дэйла Карнегі распавядае аб правілах паводзін і мысленні, якія дапамагаюць звесці турботу да нуля. Стрэсы і перажыванні — неад’емная частка жыцця чалавека. А іх пастаянная прысутнасць негатыўна адбіваецца на настроі і фізічным здароўі. Псіхалагічны ціск атачае нас усюды: на працы, дома, у метро, у грамадскіх месцах. Але некаторыя людзі спакойна перажываюць яго. Іншыя ж нярвуюцца па любой дробязі. Аўтар узнімае пытанне збавення ад турботы, прыводзіць метады аналізу перажыванняў і спосабы барацьбы з імі. Апісаныя прыёмы заснаваны на мностве даследаванняў у галіне псіхалогіі, якім аўтар прысвяціў некалькі гадоў. Ён адным з першых прымяніў тэарэтычныя веды вучоных на практыцы. Сярод яго прац — распрацоўка методыкі бесканфліктных зносін, курсы па самаўдасканаленні і навыкі мастацтва гарманічнага жыцця. Прыведзеныя ў кнізе парады будуць карысныя ўсім, хто хоча пачаць жыць па-сапраўднаму, а не глядзець з турботай у будучыню і са шкадаваннем у мінулае.
Нагадваем, што гэтая аўдыёкніжка – кароткі выклад кнігі «Як перастаць турбавацца і пачаць жыць»
