Bu metin “Yorgun Adam” kitabının kısaltılmış halidir. Kronik yorgunluğun üstesinden nasıl gelinir ve güç, enerji ve yaşam sevinci nasıl yeniden kazanılır.» Sadece en önemlileri: fikirler, teknikler, önemli alıntılar.
Soher Roked, “Yorgun Adam” kitabının yazarı, Büyük Britanya’dan bir aile doktorudur. Kronik yorgunluğun üstesinden nasıl gelinir ve güç, enerji ve yaşam sevinci nasıl yeniden kazanılır.» Depresyon ve ilgisizlik durumunu ilk elden biliyor, çünkü her insan zaman zaman bir çöküşle karşı karşıya.
Rocked, enerjinizi geri kazanmanıza ve hayattan yeniden zevk almaya başlamanıza, hayallerinizi ve planlarınızı gerçeğe dönüştürmenize yardımcı olacak bir program geliştirdi. Kurs, basit bir kendi kendine teşhis ile başlar ve üç hafta sürer. Bu süre zarfında okuyucunun doğru beslenme hakkında birçok yeni şey öğrenmesi, iyi alışkanlıklar kazanması, spor aktivitelerini hayatına dahil etmesi ve tamamen kendi sağlığının efendisi olması gerekecektir.
Yılda en az iki kez üç haftalık bir enerji temizliği kursu almanız önerilir.
Dr. Rocked, bu tekniği birçok hastasında denedi, yaşam zevklerini yeniden canlandırdı ve böylece programının etkinliğini kanıtladı.
Bu metnin “Yorgun Adam” kitabının bir özeti olduğunu hatırlatırız. Kronik yorgunluğun üstesinden nasıl gelinir ve güç, enerji ve yaşam sevinci nasıl yeniden kazanılır «
