Mutluluk seviyenizi artırmak için devrim niteliğinde bir yaklaşım. Her birimiz hakkında duyduk "mutluluk hormonları" — dopamin, serotonin, oksitosin ve endorfin. Ancak herkes, her birinin nasıl çalıştığını, neden serbest bırakıldığını ve vücutta hangi tepkiye neden olduğunu ve ruh halimizdeki sıçramaları neyin açıkladığını açıkça anlamıyor. Telgrafı sınırsız dinleyin, 150’den fazla kitaba abone olun — t.me/ikniga Zamandan tasarruf edin ve kitapların ana sonuçlarını 5 dakikada okuyun — knigli.ru/ Blogumdaki reklamlar 3-6 kişilik bir müşteri kuyruğu oluşturacak aylar. Basın prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/ Güzel konuşmayı öğrenmek ister misiniz? Sesini seksi yapacağım, basın — prodvizhenie-knigi.ru/kurs/ Dinleyin ve uygun olan yere abone olun — taplink.cc/1spacer1 Podcast’e bir inceleme bırakın ve gizli bir kitap alın — goo.gl/hfFtzz Mutluluk hormonları . Serotonin, dopamin, endorfin ve oksitosin üretmek için beyninizi nasıl eğitirsiniz? Breuning Loretta Graziano
