Гэты тэкст — скарочаная версія кнігі Мэл Роббінс «Правіла пяці секунд. Адкрый у сабе рашучасць змяніць сваё жыццё, кар’еру і ўпэўненасць у сабе». Толькі самыя каштоўныя думкі, ідэі, кейсы, прыклады.
Пра кнігу
У кнізе «Правіла пяці секунд» Мэл Роббінс адкрывае сакрэт мужнасці, упэўненасці ў сабе. Мы чакаем ідэальнага моманту, каб змяніць жыццё да лепшага, але яго не існуе. Прыцягваючы захапляльныя гістарычныя факты са свету мастацтва і бізнэсу, аўтар распавядае пра «моманце штуршка», момант прыняцця рашэння. Мэл Роббінс лічыць, што сумневы, страхі, негатыўныя эмоцыі, якія мы адчуваем, — гэта ўсяго толькі шкодныя звычкі. Каб пазбавіцца ад іх, трэба змяніць мадэль паводзін. Правіла пяці секунд — універсальнае рашэнне для тых, хто схільны стрымліваць сябе і сумнявацца. У любой смутнай сітуацыі павольна палічыце пра сябе да пяці — і дзейнічайце. Кіраўнікі найбуйнейшых брэндаў выкарыстоўваюць гэтае правіла для павышэння прадукцыйнасці, наладжвання супрацоўніцтва і ўцягнутасці супрацоўнікаў.
Навошта слухаць
• Адчуць на сабе эфект правілы пяці секунд, прыдуманага Мэл Роббінс.
• Рассеяць сумневы і страхі, зрабіць першы крок да абранай мэты.
• Давяраць інстынктам перш, чым прачнецца мозг і прымусіць вас сумнявацца ў сабе.
Пра аўтара
Мэл Роббінс — вядучая папулярнага амерыканскага тэлешоў The Mel Robbins Show. Апошнія 10 гадоў яна правяла, навучаючы і матывуючы мільёны людзей па ўсім свеце. Яе стратэгіі і практычныя парады дапамагаюць людзям пераадольваць паўсядзённыя жыццёвыя цяжкасці. Яе называюць самай папулярнай жанчынай-аратарам у свеце. У студзені 2019 года 250 тысяч чалавек прынялі ўдзел у яе 30-дзённым семінары Mindset Reset («Перазагрузка мыслення»). Яе выступленне на канферэнцыі TED сабрала больш за 18 мільёнаў праглядаў.
