Гэты тэкст – скарочаная версія кнігі Міхая Чыксентміхайі “Паток. Псіхалогія аптымальнага перажывання». Толькі самыя каштоўныя думкі, ідэі, кейсы, прыклады.
Пра кнігу
Кніга «Паток. Псіхалогія аптымальнага перажывання» — падручнік жыцця ў жанры самадапамогі. Знаходзіцца ў патоку — значыць быць самадастатковым. Набыць здольнасць ператвараць патэнцыйныя непрыемнасці і трывогі ў задачы, рашэнне якіх прыносіць творчую радасць. Пазбавіцца ад нуды, не трывожыцца па дробязях, заўсёды быць уключаным у тое, што адбываецца. Паток Міхая Чиксентмихайи — гэта дасягненне кантролю над сваёй псіхічнай энергіяй, уменне чэрпаць задавальненне і ўзнагароджанне ўнутры сябе. Аўтар дае практычныя інструменты, каб выходзіць са стрэсаў, з тупіковых сітуацый, настроіўшыся патрэбнай выявай. Бо ў канчатковым рахунку шчасце не залежыць ад знешніх абставін, гэты стан, які кожны павінен вырасціць і захаваць унутры сябе.
Навошта слухаць
• Апускацца ў дзейнасць, атрымліваючы асалоду ад імгненнымі перажываннямі.
• Стварыць самадастатковы сямейны кантэкст, які навучыць дзяцей радавацца жыццю.
• Уплываць на свой стан, вызваляючыся ад пагроз і спакус знешняга свету.
Пра аўтара
Міхай Чыксентміхайі — амерыканскі псіхолаг, у мінулым дэкан Чыкагскага універсітэта, стваральнік тэорыі стану патоку. Яго дзяцінства прыйшлося на ваенныя гады. Гледзячы, як разгубленыя і бездапаможныя дарослыя ў сітуацыі нявызначанасці і ўсеагульнага хаосу, ён паабяцаў сабе знайсці спосабы зрабіць жыццё лепшым. Вывучаючы працы Юнга, адкрыў для сябе псіхалогію. Калі яму і не цалкам атрымалася выканаць сваё дзіцячае абяцанне, то, як ён піша, «у працэсе я шмат чаму навучыўся і добра правёў час».
