Vasily Generalov, çeşitli hastalıklar ve patolojiler için ketojenik diyetin tanıtımında önde gelen uzmanlardan biri olan bir nörolog, epileptolog, tıp bilimleri doktorudur.
Generalov, hastaların tedavisinde yöntem ve yaklaşımların cephaneliğini genişletmekten ve hakim stereotipleri ve terapi algoritmalarını kırmaktan korkmuyor.
Kulağa devrim niteliğinde geliyor, ancak gerçek şu ki — kilo vermek, yaşam kalitesini iyileştirmek ve refahı artırmak için, yemeniz gerekiyor … yağ! Vasily Generalov kitabında, metabolizma mekanizmalarını ayrıntılı olarak inceliyor, çeşitli rahatsızlıkların ortaya çıkmasının nedenlerini ve ilerleyici kilo alımını analiz ediyor. İlginçtir ki, ketojenik beslenme ilkeleri hakkında konuşurken, yazarın kişisel deneyimini paylaşması: uzun süre klasik diyetetik tavsiyelerini kullanarak başarısız bir şekilde kilo vermeye çalıştı. Birkaç yıl süren başarısız deneylerden sonra, Vasily Generalov kendi üzerinde test etti ve daha sonra basit ve son derece etkili olduğu ortaya çıkan bir diyeti değiştirdi ve pratiğine dahil etti: yağ kullanımı sayesinde doktorun kendisi ve hastaları mükemmel durumda. Bu tür yiyeceklere keto diyeti denir ve yazarın teşvik ettiği yaşam tarzı ketolifestyle’dir.
Kitap, ketrasyonun etkinliğinin biyokimyasal kanıtını açık ve mantıklı bir şekilde anlatıyor. “Keto diyeti. Yağ yiyebilirsin!» — sadece yüzlerce sayfa değil, bu gerçek bir motive edici, bir eylem rehberi, bir masaüstü el kitabı ve bir yemek tarifleri koleksiyonu.
Okuyun, iyi beslenin ve kilo verin. Kesinlikle başarılı olacaksın. Ketoyaşam tarzı.
