Süptil bedenin enerjilerini uyandırmak ve daha yüksek bir güç kaynağına erişmek isteyen herkes için ayrıntılı, renkli bir rehber. Batıda tanınan bir çakra yoga uzmanı olan Anodea Judith, yoga yardımıyla bunun nasıl yapıldığını anlatıyor. Yazar adım adım yedi çakranın her birinin asanalar, nefes alma, mantralar yoluyla nasıl aktive edileceğini açıklıyor. Bu kitabı kendi başınıza yapmak kolaydır: her adıma ayrıntılı bir açıklama ve bir fotoğraf eşlik eder. Kitap, zaten yoga ile uğraşanların ve yeni başlayanların ilgisini çekecek.
Anodea Judith bir yazar, psikolog, terapist ve manevi öğretmendir. Çakra yoga ile terapiyi birleştirmede ve Batılılar için çakra yogayı yorumlamada önde gelen uzmanlardan biri olarak kabul edilir.
Biyoenerjetik, yoga ve felsefe eğitimleri için bir merkez işletiyor.
